0-5歲兒童睡眠指南推薦，0-3個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間是13-18個(gè)小時(shí)，應(yīng)該說(shuō)年齡越小的寶寶睡眠時(shí)間可以略偏長(zhǎng)一些。兩個(gè)月寶寶夜間的睡眠和白天的小睡，以及清醒時(shí)間還沒(méi)有形成自己的睡眠規(guī)律，會(huì)各有各自的特點(diǎn)。這種情況下到三個(gè)月時(shí)寶寶就會(huì)形成自己的睡眠規(guī)律，家長(zhǎng)要盡量去培養(yǎng)孩子的睡眠規(guī)律，免得白天晚上睡倒了。
一般兩個(gè)月的寶寶，白天的小睡也能像夜間睡眠一樣，每次持續(xù)2-3個(gè)小時(shí)。建議兩個(gè)月的寶寶盡量采取仰臥位睡眠，不建議寶寶趴著睡，因?yàn)榕恐暮⒆佑邪l(fā)生窒息的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，趴著睡的孩子有利于寶寶抬頭挺胸，但是容易發(fā)生窒息危險(xiǎn)，還是不建議孩子趴著睡。如果兩個(gè)月的寶寶就是習(xí)慣趴著睡，把其翻過(guò)來(lái)一會(huì)翻過(guò)去非要趴著睡。這種情況也不建議過(guò)多干預(yù)和校正，還是順應(yīng)孩子的睡眠習(xí)慣，過(guò)度干擾反而影響寶寶睡眠，不利于孩子足夠的睡眠時(shí)間，對(duì)寶寶大腦發(fā)育以及免疫力都會(huì)有影響。
