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食鹽對于高血壓的影響是非常大的，推薦正常人群在生活中食鹽的攝入量每天不要超過5g，食鹽的攝入增加會導(dǎo)致體內(nèi)鈉過量，容易出現(xiàn)鈉水潴留而出現(xiàn)血壓增高。目前長期的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)每天的食鹽減少3g，可以使收縮壓降低7mmHg，舒張壓降低5mmHg左右，對于鹽敏感性的高血壓病人更是重要。而我國北方的食鹽攝入量是非常高的，多數(shù)人群食鹽每天在12g左右，這是非?？膳碌模ㄗh高血壓患者一定要限鹽，正常人群也要限鹽，平時生活中要少放鹽、黃醬以及醬油等含鹽量高的調(diào)料。