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哺乳期媽媽是可以吃芹菜的，芹菜富含膳食纖維具有緩解便秘的作用，產(chǎn)婦在哺乳期間飲食比較豐盛，運(yùn)動(dòng)又少很容易出現(xiàn)便秘，吃點(diǎn)芹菜能夠緩解癥狀，保持大便的通暢，以避免痔瘡、肛裂的發(fā)生。芹菜還有一定的鎮(zhèn)靜作用，能夠緩解產(chǎn)婦的情緒。常吃芹菜對(duì)高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱引起的頭暈、頭痛都有好處。經(jīng)常吃些芹菜還有助于清熱解毒，祛病強(qiáng)身，陰虛火旺者可以適當(dāng)?shù)亩喑郧鄄?，芹菜味甘性涼，哺乳期媽媽一定不要過量進(jìn)食，以避免引起孩子的不適。