月經(jīng)一般是1個月來一次，平均是28天，也可以在21-35天之間，也有少數(shù)人的月經(jīng)周期是45天或者2-3個月，月經(jīng)周期有各自的特點，每個人有自己特殊的規(guī)律。
月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的標志，主要是伴隨著卵巢周期而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落和出血，絕大部分的女性在15歲之前來月經(jīng)，在來月經(jīng)開始的頭2-3年月經(jīng)不會特別規(guī)律，這和卵巢功能不太穩(wěn)定有關系。但是到了15歲之后就開始比較規(guī)律，正常月經(jīng)時間的周期一般是21-35天左右，平均下來是28天，如果是在這個時間段里面的月經(jīng)周期都是正常的。但是也有少數(shù)的女性排卵周期有所不同，出現(xiàn)季經(jīng)或者兩個月來一次，只要有正常的排卵，而且每次的時間相對固定，這也是沒有關系的。月經(jīng)周期表現(xiàn)為月經(jīng)持續(xù)的時間和月經(jīng)的量，也是有個體差異的，只要月經(jīng)有周期性并且有自限性，也是正常的范圍，如果排卵正常、子宮內(nèi)膜功能正常，也可以同樣的懷孕以及完成分娩，可以完成子宮的正?；竟δ?。
月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。月經(jīng)期間女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日3種交換食用。
