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生完孩子骨架變大怎么辦
2023-08-15 11:32:43收聽：-
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生完孩子骨架變大怎么辦
語音內容
生完孩子骨架變大建議在產后42-180天之間，盡快進行產后的康復訓練，產后康復訓練主要是促進盆底組織恢復的，緩解產后盆腔組織疏松，導致的骨架變大等。
產后還建議女性多進行有氧運動，有利于產后骨架的恢復，經常進行的有氧運動有慢走、瑜伽、太極等。
由于產后機體比較虛弱，每次運動的時間
產后還建議女性多進行有氧運動，有利于產后骨架的恢復，經常進行的有氧運動有慢走、瑜伽、太極等。
由于產后機體比較虛弱，每次運動的時間