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    月經(jīng)前的表現(xiàn)有哪些

    2023-07-19 18:46

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    月經(jīng)前由于體內雌、孕激素分泌改變,有一定的波動,所以會出現(xiàn)乳房脹痛、小腹部墜脹痛、腰酸、腰骶部墜脹、怕冷或情緒表現(xiàn)緊張,有時低落、易怒、睡眠易醒。
    月經(jīng)前每個人的體質不同,出現(xiàn)的癥狀和表現(xiàn)會有很大區(qū)別。一部分人月經(jīng)前沒有特殊表現(xiàn),出現(xiàn)的某些癥狀也屬于生理表現(xiàn)。因此,月經(jīng)前期一定要保持良好的心情,勞逸結合,做到不熬夜,飲食均衡,月經(jīng)前幾天不要吃太涼、辛辣、刺激的食物,特別是有痛經(jīng)者更要做到腹部不受涼。

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