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手淫指的是在具有規(guī)律的性生活之前，緩解性需求的一種自我操作方法，是一種健康的，對(duì)身體沒有壞處的自我緩解性需求的方式，不必過于擔(dān)心，也不必談虎色變，但是頻繁的、動(dòng)作激烈的手淫對(duì)身體是存在一定害處的，調(diào)理的方式主要包括以下幾個(gè)方面：
第一、注意休息，減少性刺激。
第二、降低手淫的頻率，降低動(dòng)作的幅度。
第三、保持樂觀、積極、向上的心態(tài)。
第四、如果存在泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥或者不適感，就需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查及治療，絕大多數(shù)的患者都可以在短時(shí)間內(nèi)好轉(zhuǎn)、治愈。