![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7F/6E/AEB4F36B1DDC0BE8CB6B71E151A37F6E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女性游泳的好處與壞處
2023-08-05 23:56:24收聽(tīng)：-
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女性游泳的好處與壞處
語(yǔ)音內(nèi)容
首先游泳的好處非常多，游泳會(huì)促進(jìn)全身骨骼均衡運(yùn)動(dòng)，在水浮力的作用下減少對(duì)關(guān)節(jié)摩擦，從而減少骨骼與骨骼間碰撞，會(huì)對(duì)機(jī)體減少運(yùn)動(dòng)的損害。游泳的好處與浮力有關(guān)系，在失重狀態(tài)下機(jī)體會(huì)有很好鍛煉。如果水溫不高在30℃-35℃，雖然低于人體體溫，會(huì)更大程度消耗機(jī)體熱量，達(dá)到更好的減肥作用。游泳的壞處與游泳的水