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坐骨神經(jīng)痛能走路鍛煉嗎
2023-03-12 14:31:09收聽(tīng)：-
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坐骨神經(jīng)痛能走路鍛煉嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
坐骨神經(jīng)痛在疼痛不嚴(yán)重的情況下，建議走路鍛煉。正確的走路鍛煉包括慢走等有氧鍛煉，對(duì)于強(qiáng)身健體、緩解肌肉疲勞、增強(qiáng)肌肉力量以及關(guān)節(jié)的靈活性、維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定度，以及保護(hù)腰部肌肉都有很好的作用。
坐骨神經(jīng)痛大多都是由腰椎病變引起，比如椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫以及椎管狹窄，
坐骨神經(jīng)痛大多都是由腰椎病變引起，比如椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫以及椎管狹窄，