睡眠不夠頭疼怎么辦
2023-03-13 16:40:06收聽:-
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睡眠不夠頭疼怎么辦
語音內(nèi)容
失眠是一種常見的癥狀,引起的頭疼大多數(shù)是與失眠引起的神經(jīng)過敏有關,是一種神經(jīng)性頭痛,長期失眠有可能會神經(jīng)衰弱、焦慮癥、免疫功能紊亂等。失眠大多數(shù)是由于精神心理壓力過大,或者情緒不穩(wěn)定引起。要治療頭疼的癥狀,改善睡眠質(zhì)量,平時不要熬夜,調(diào)整自己的生活節(jié)奏,緩解工作壓力,養(yǎng)成良好的生活習慣