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練瑜伽腰疼為什么
2023-07-18 14:40:19收聽：-
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練瑜伽腰疼為什么
語音內(nèi)容
病人在練瑜伽時出現(xiàn)腰部的疼痛，是因為瑜伽有些動作需要腰部進行過度的前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)、側(cè)彎等運動，就容易傷及腰背部位的肌肉組織，或者深筋膜組織，影響、破壞腰部的肌肉彈性和韌性。
容易在肌肉內(nèi)產(chǎn)生過度的乳酸堆積，或者出現(xiàn)肌纖維部分斷裂，就會產(chǎn)生局部的出血，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹，會影響病人的腰部正常活動
容易在肌肉內(nèi)產(chǎn)生過度的乳酸堆積，或者出現(xiàn)肌纖維部分斷裂，就會產(chǎn)生局部的出血，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹，會影響病人的腰部正常活動