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百香果性質(zhì)平和，味道酸甜，而且還含有多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素，孕婦可以適量食用。百香果富含膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解便秘癥狀，對防治孕期便秘有好處。百香果所含的香酚成分具有安神的作用，有助于緩解孕婦在懷孕期間出現(xiàn)的失眠、多夢、煩躁。由于百香果具有酸甜口感，因此能緩解孕期嘔吐。但孕婦食用百香果需注意遵循適量原則且食用時(shí)不宜過涼，避免對身體造成不良影響。建議孕婦選擇水果種類要多樣化，蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓、梨、桔子等水果孕期均可以食用。