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在孕期的時候并不是吃單一的某種食物就使胎兒生長發(fā)育比較快，而是在飲食上營養(yǎng)上一定要多元化，才能使胎兒營養(yǎng)均衡，這樣才能正常的生長和發(fā)育。飲食的原則要堅持每天吃一兩魚或者一兩肉、喝一杯牛奶、吃一個雞蛋、吃一斤蔬菜或者一斤水果、吃一斤米或者一斤面，這樣才能達(dá)到營養(yǎng)均衡，才能使胎兒正常的生長和發(fā)育。在