后背腰部兩側(cè)的酸痛常見的是肌肉的筋膜炎，有人也稱為腰肌勞損，是腰背部脊柱兩側(cè)肌肉的緊張、產(chǎn)生無菌性炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)的疼痛。
這種癥狀常常是與經(jīng)常坐著、腰背部活動(dòng)量過少、腰背部的肌肉力量不強(qiáng)有關(guān)系，有時(shí)也會(huì)與腰椎內(nèi)的骨關(guān)節(jié)的退變、勞損有關(guān)。
如果是剛剛出現(xiàn)酸痛，可以多休息，然后在外局部外敷中藥的鎮(zhèn)痛膏藥，比如關(guān)節(jié)鎮(zhèn)痛膏，麝香骨痛膏或者是西藥類的氟比洛芬軟膏進(jìn)行控制、治療。
癥狀比較明顯的還可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，對(duì)癥疼痛的治療，盡量減少坐著的時(shí)間，多臥床休息，癥狀一般會(huì)在1-2周之后緩解。
如果經(jīng)常發(fā)生腰背部的酸痛，就應(yīng)該進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，比如可以去游泳，或者在趴在床上練習(xí)小燕飛的動(dòng)作都是有效的。
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