![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A6/2B/B08F362743D1FE1C25BF2B89DADFA62B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
高血壓跑步多久能恢復(fù)
2023-07-16 14:55:22收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
高血壓跑步多久能恢復(fù)
語音內(nèi)容
跑步可以起到一定的降壓作用，但是多久可以使血壓恢復(fù)正常，很難給出確切的答案。跑步可以使人的交感神經(jīng)興奮、肌肉放松、降低外周血管的緊張度、血管擴(kuò)張，起到一定的降壓作用。但是在一般情況下，一級(jí)高血壓通過運(yùn)動(dòng)配合飲食調(diào)整、控制體重等，血壓恢復(fù)正常的概率比較大。而對(duì)于2-3級(jí)的高血壓，單