心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱屬于心肝火旺，可以通過(guò)下列方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理：
第一點(diǎn)，通過(guò)藥物比如通過(guò)丹梔逍遙丸，還可以通過(guò)柴胡疏肝散、朱砂安神丸等方式對(duì)于心火、肝火過(guò)旺進(jìn)行調(diào)治；
第二點(diǎn)，通過(guò)食物，通過(guò)新鮮的水果和蔬菜像苦瓜、黃瓜、絲瓜都比較適合；
第三點(diǎn)，調(diào)節(jié)情緒，多見(jiàn)于有效的緩解精神壓力，特別是減少焦慮、抑郁等不良的情緒對(duì)改善心肝火旺都有益處；
第四點(diǎn)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，多見(jiàn)于飯后半個(gè)小時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以消耗人體的一部分熱量，對(duì)于調(diào)節(jié)心肝也有益處。
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