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中庭穴是任脈上的腧穴，首先縱向位在前胸部的正中線(xiàn)上，它的橫向位在平第五肋間隙。當(dāng)我們躺下的時(shí)候，乳頭所對(duì)應(yīng)的是第四肋間隙，只要摸清楚這個(gè)肋間隙，再往下走一個(gè)間隙就是第五肋間隙，取胸正中線(xiàn)就是中庭的位置。
中庭這個(gè)穴在胸腹部，在靠近上胸部的位置上，它可以治療很多氣積上逆的病癥，比如胃氣的上逆，如呃逆、嘔吐、腹脹、胸悶都可以治療，而且還能夠治療心痛，對(duì)梅核氣也有治療的作用。