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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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為什么最近一直在長胖

2023-01-13 12:53:08收聽：-

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為什么最近一直在長胖

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持續(xù)性體重增加首先考慮是運動量不足或者攝入的能量過多所致，人體每天的基礎代謝需要消耗1500kcal熱能，散步一小時會消耗熱能300kcal熱能，相當于碳水化合物450g或者225g脂肪。如果攝入的熱能超過這個水平或者是運動量少，消耗的熱能低于攝入的熱能，則會導致體重增加。
排除運動和飲食因素需要考慮是病理性肥胖，常見的原因有庫欣綜合征和