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女孩來了月經(jīng)還可以長高，女孩的月經(jīng)初潮時(shí)間大概是12-13歲，最遲不超過16歲，這個(gè)時(shí)期處于青春期，月經(jīng)并不會(huì)影響到生長發(fā)育、生長激素分泌。如果需要身高長高，女孩一定要定期進(jìn)行身體的體育鍛煉，定期補(bǔ)充營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、鈣類、多種維生素，吃蔬菜、水果等食物。
生長激素分泌有時(shí)間，平時(shí)生活作息時(shí)間要早睡早起，在晚上9:30時(shí)就要進(jìn)行上床休息，這樣有利于生長激素分泌，對(duì)女孩身高發(fā)育非常有幫助，同樣不要過度飲食、暴飲暴食，不要生活不規(guī)律，這些都有損身高發(fā)育。