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老人腿抽筋吃什么好
2023-07-11 18:01:21收聽：-
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老人腿抽筋吃什么好
語音內(nèi)容
老年人腿抽筋最多的原因就是缺鈣，一般建議服用碳酸鈣D3顆粒和活性維生素D3制劑，這樣可以補充基礎(chǔ)鈣含量，還有利于食物當(dāng)中的鈣離子在小腸部位的重吸收，可以促進血鈣的提升。另外，可以多吃一些高鈣食物，比如大豆、牛奶、乳制品、雞蛋、瘦肉類，比如牛肉、雞胸肉等，都可以補充鈣元素，防止低鈣的發(fā)生。
因為老年
因為老年