頑固性失眠需要長(zhǎng)期吃安眠藥嗎
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病情描述：
頑固性失眠需要長(zhǎng)期吃安眠藥嗎
賴光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎間盤突出、慢性頸肩痛、腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤源性神經(jīng)痛、頸椎源性神經(jīng)痛、腰椎術(shù)后疼痛綜合征等。
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安眠藥不建議長(zhǎng)期口服，長(zhǎng)期服用有可能會(huì)導(dǎo)致藥物的依賴性及停藥反跳現(xiàn)象。服用催眠藥物，建議從最低有效劑量開始，一般是睡前口服，間斷給藥，減藥時(shí)需要緩慢，并逐漸停藥。
針對(duì)有睡眠障礙的病人，可配合進(jìn)行睡眠的行為控制，如白天盡量不要午睡，睡前兩小時(shí)避免做劇烈的體育活動(dòng)，早晨定時(shí)起床，睡前適當(dāng)進(jìn)食也可以幫助入睡。針對(duì)頑固性失眠的治療，主要是設(shè)法切斷失眠和焦慮的惡性閉環(huán)，往往可以奏效。
針對(duì)有睡眠障礙的病人，可配合進(jìn)行睡眠的行為控制，如白天盡量不要午睡，睡前兩小時(shí)避免做劇烈的體育活動(dòng)，早晨定時(shí)起床，睡前適當(dāng)進(jìn)食也可以幫助入睡。針對(duì)頑固性失眠的治療，主要是設(shè)法切斷失眠和焦慮的惡性閉環(huán)，往往可以奏效。
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