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腰下面墊東西睡覺好嗎
2023-08-19 10:51:44收聽：-
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腰下面墊東西睡覺好嗎
語音內(nèi)容
腰下面可以墊東西睡覺，但是墊的東西不可以過高、過厚，一般建議墊一個小的低枕頭就可以了。在睡覺的時候一般要選用硬板床，在硬板腰椎的下方墊小低枕，可以起到對腰椎生理性前凸的支撐作用，可以緩解腰部肌肉的張力。
同時又有利于腰椎間盤突出的回納，這樣可以緩解腰部的疼痛，也可以緩解下肢放射性疼痛的
同時又有利于腰椎間盤突出的回納，這樣可以緩解腰部的疼痛，也可以緩解下肢放射性疼痛的