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晚上運動完喝水會胖嗎
2023-10-20 13:49:28收聽：-
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晚上運動完喝水會胖嗎
語音內(nèi)容
晚上運動完喝水不會胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量消耗長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。
晚上運動完出汗多，消耗了很多的熱量，及時的補充水分，有助于代謝的正常，有助于減重，而且喝水并沒有帶來過多的熱量。因此，不會因為晚上運動完喝水造成熱量攝入增加帶來肥
晚上運動完出汗多，消耗了很多的熱量，及時的補充水分，有助于代謝的正常，有助于減重，而且喝水并沒有帶來過多的熱量。因此，不會因為晚上運動完喝水造成熱量攝入增加帶來肥