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所謂的皮外傷就是軟組織損傷，是外傷中比較輕的損傷疾病，比如皮膚軟組織的腫脹、淤青、疼痛等，這樣的損傷可以不用特別處理，一周以后可以恢復(fù)正常。可以服藥活血化瘀消腫止痛的藥物促進(jìn)血液循環(huán)以緩解淤血而導(dǎo)致的疼痛，包括毛巾熱敷，外用雪上花搽劑、云南白藥噴霧劑都可以。如果有明顯的皮損或者擦傷，外用藥物不適合使用，選擇口服藥物則可，例如云南白藥膠囊、盤龍片、活血止痛膠囊等。如果疼痛比較明顯，在使用上述藥物都沒(méi)有明顯緩解的情況下可以服藥止痛藥緩解疼痛。飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，忌辛辣刺激食物、忌煙酒就可以。