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睡到早上腰酸痛起來是怎么回事
2023-07-15 09:30:44收聽：-
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睡到早上腰酸痛起來是怎么回事
語音內(nèi)容
睡到早上腰酸背痛最可能的原因是床太軟，過軟的床不能維持脊柱的生理曲度，睡覺的時(shí)候脊柱會(huì)陷入床中，脊柱變成后突，這個(gè)時(shí)候脊柱周圍的肌肉會(huì)產(chǎn)生高張力，睡醒的時(shí)候會(huì)引起頸部、腰部、背部肌肉勞損，引起腰酸背痛。
所以睡覺一定要選擇硬板床，選擇低枕頭，如果腰椎
所以睡覺一定要選擇硬板床，選擇低枕頭，如果腰椎