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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

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吃鹽多了會發(fā)胖嗎

2023-07-23 09:53:17收聽：-

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吃鹽多了會發(fā)胖嗎

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吃鹽多了不會發(fā)胖，但是鹽吃多了會影響血壓，帶來心腦血管的損傷。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥的根本方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。
鹽吃多了不會增加能量的攝入，也不會使能量消耗，因此吃鹽多了不會長胖，但是鹽吃多了會帶著水攝入增加，使血容量增加、血管壓力大，高血壓發(fā)生明顯