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游泳可以治療頸椎病嗎
2023-11-04 20:03:17收聽:-
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游泳可以治療頸椎病嗎
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游泳是可以治療頸椎病的,因為游泳的時候頭部是向上仰的,也就是無形當中促使頸背肌的收縮。頸椎病的最主要的治療方法就是頸背肌鍛煉,主要方法包括小燕飛、平板支撐、三點支撐、五點支撐。
游泳只不過是具體動作當中的有一個形式表現(xiàn)為小燕飛或者是三點支撐、五點支撐,所以游泳不光鍛煉肺活量和關節(jié),對頸椎、腰椎都是有非常好的作用的。建議如果要是有條件就堅持下去,對全身都是有很大好處的。
游泳只不過是具體動作當中的有一個形式表現(xiàn)為小燕飛或者是三點支撐、五點支撐,所以游泳不光鍛煉肺活量和關節(jié),對頸椎、腰椎都是有非常好的作用的。建議如果要是有條件就堅持下去,對全身都是有很大好處的。
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