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經(jīng)常的泡腳好處有很多，每天花10分鐘左右用溫?zé)岬乃菽_，能夠起到很好的保健身體、提高免疫力、預(yù)防疾病的作用。每天堅(jiān)持泡腳，能夠讓足底的血管擴(kuò)張。
足底屬于人體陽(yáng)氣最虛弱的地方，每天進(jìn)行泡腳，可以使陽(yáng)氣通達(dá)雙足，可以提高免疫力。血管一旦擴(kuò)張，血流的速度增快，氣血會(huì)流暢，陽(yáng)氣不足的地方會(huì)伸展到陽(yáng)氣，身體的氣血完全的流暢，會(huì)提高免疫力、預(yù)防疾病。
泡腳也可以預(yù)防很多慢性病的發(fā)生，足底有非常多的穴位，腳底的穴位影響著身體的各個(gè)器官，所以每天晚上堅(jiān)持泡腳，能夠提高機(jī)體的免疫力，激活穴位使經(jīng)絡(luò)運(yùn)暢無阻，可以預(yù)防很多的慢性病，可以恢復(fù)體力、緩解壓力，使身心能夠得到很輕松的釋放。