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女性來(lái)月經(jīng)時(shí)不建議轉(zhuǎn)呼啦圈，首先女性來(lái)月經(jīng)時(shí)應(yīng)避免劇烈的活動(dòng)，而且呼啦圈會(huì)對(duì)女性的腹部帶來(lái)一定的壓力。
在平時(shí)是一項(xiàng)很好的健身項(xiàng)目，但如果女性月經(jīng)期轉(zhuǎn)呼啦圈很容易會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)腰腹部不適，導(dǎo)致女性的月經(jīng)血量過(guò)多或使月經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至還會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。
因此，不建議女性在月經(jīng)期間轉(zhuǎn)呼啦圈，而且在月經(jīng)前3天和后3天都不建議做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。女性來(lái)月經(jīng)時(shí)應(yīng)該避免做過(guò)于劇烈或者過(guò)大動(dòng)作，應(yīng)該多注意休息。除了轉(zhuǎn)呼啦圈這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)以外，如跳繩、跑步等體育活動(dòng)也最好不要做。