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女生經(jīng)期不能吃什么
2023-06-23 19:43:34收聽：-
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女生經(jīng)期不能吃什么
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女生在月經(jīng)期不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是對于有痛經(jīng)癥狀存在的女性，在來月經(jīng)前的一周就應(yīng)該注意，不能吃過于涼的食物，會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。
在月經(jīng)期可以吃新鮮的蔬菜和水果，來補(bǔ)充維生素，也不用刻意的要求飲食需要達(dá)到什么程度，正常的飲食就可以，正常的吃蛋白質(zhì)、維生素，都是可以的。
在月經(jīng)期要
在月經(jīng)期可以吃新鮮的蔬菜和水果，來補(bǔ)充維生素，也不用刻意的要求飲食需要達(dá)到什么程度，正常的飲食就可以，正常的吃蛋白質(zhì)、維生素，都是可以的。
在月經(jīng)期要