![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/33/FF/9CB7540C2D1A2A92A42824667FC933FF.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
越睡越困是怎么回事
2023-02-12 12:07:24收聽：-
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越睡越困是怎么回事
語音內(nèi)容
睡眠非常重要，是維持機體健康必不可少的生理過程。人生的1/3的時間都是在睡眠，但是仍然存在很多人盡管保證基本的睡眠時間，仍然越睡越困，越睡越困的主要原因如下：
第一、夜間睡眠不好，沒有達到要求的深度睡眠，不良的睡眠習慣，破壞人體的生物鐘，所以會使人越睡越困。
第二、疾病因素，比如缺血缺
第一、夜間睡眠不好，沒有達到要求的深度睡眠，不良的睡眠習慣，破壞人體的生物鐘，所以會使人越睡越困。
第二、疾病因素，比如缺血缺