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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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做夢(mèng)以后感覺很累什么原因

2023-07-27 18:30:03收聽：-

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做夢(mèng)以后感覺很累什么原因

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語音內(nèi)容

做夢(mèng)以后感覺很累，有可能是和做夢(mèng)比較多有關(guān)，長時(shí)間的睡眠不好、做夢(mèng)，會(huì)導(dǎo)致白天出現(xiàn)精神不振、困乏、打哈氣、感覺很累、無力等癥狀。經(jīng)常的做夢(mèng)多也有可能和神經(jīng)衰弱、精神壓力過大、過度的焦慮、抑郁等有關(guān)。可以吃有安神作用的食物、服用鎮(zhèn)靜安神的藥物，提高和改善睡眠質(zhì)量。做