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      大姨媽來了能吃蝦嗎
      2023-05-01 07:23:54收聽-
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      大姨媽來了能吃蝦嗎
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      女性在來月經(jīng)期間可以吃蝦,蝦中含有很多優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素、礦物質(zhì),所以吃蝦能增加女性身體營養(yǎng),但是吃蝦要注意以下幾點(diǎn):
      1、建議吃蝦要適量,不要吃太多,吃太多以后由于蝦屬于高蛋白食品,代謝不了的容易增加身體腎臟的負(fù)擔(dān)。
      2、建議吃蝦要注意是否過敏,如果平時(shí)吃下就過敏,月經(jīng)期間身體更加敏感,千萬不要吃。
      3、吃蝦不能吃生的蝦,應(yīng)該煮熟了吃,因?yàn)樯奈r里面有可能含有寄生蟲,對身體不利。
      女性在月經(jīng)期間還應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果,搭配著吃,能增加營養(yǎng)。
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