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來(lái)例假煲什么湯主要取決于自身的體質(zhì)，身體較弱來(lái)例假期間身體丟失了一部分血液，可以吃點(diǎn)養(yǎng)血補(bǔ)血類(lèi)的，比如可以多吃點(diǎn)動(dòng)物血，也可以使用當(dāng)歸燉雞湯對(duì)身體補(bǔ)養(yǎng)有好處。身體很健康一般不需要特意煲什么湯，來(lái)例假期間精神愉快保證充足的睡眠，注意局部衛(wèi)生就可以。來(lái)例假期間出現(xiàn)腹痛或者有宮寒的表現(xiàn)，比如月經(jīng)量比較少、月經(jīng)顏色發(fā)黑，可以適當(dāng)使用活血類(lèi)藥物可以喝點(diǎn)紅糖姜水，有助于促進(jìn)子宮收縮也有一定暖宮的作用。