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來姨媽可以吃巧克力嗎
2023-09-21 23:39:48收聽：-
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來姨媽可以吃巧克力嗎
語音內(nèi)容
來月經(jīng)可以吃巧克力，巧克力內(nèi)含有可可堿，可以提高抵抗力、注意力、恢復(fù)體力、緩解疲勞，但經(jīng)期不要多吃巧克力，特別是有失眠者，因為巧克力內(nèi)含有兒茶酚胺，會加重易怒、煩躁、乳房脹痛，睡眠時興奮，不易入睡。
巧克力內(nèi)含糖比較高，特別是肥胖者、多囊卵巢者不易吃巧克力。經(jīng)期飲食要均衡，多吃
巧克力內(nèi)含糖比較高，特別是肥胖者、多囊卵巢者不易吃巧克力。經(jīng)期飲食要均衡，多吃