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多夢吃什么好
2023-06-28 14:42:35收聽：-
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多夢吃什么好
語音內(nèi)容
多夢說明睡眠質(zhì)量不好，平時(shí)生活中要多吃核桃，核桃含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到鎮(zhèn)靜安神作用，減少多夢癥狀，對于健忘、神經(jīng)衰弱也有作用。生活中也可以多吃紅棗，紅棗具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣的作用，可增加大腦供血，能夠改善睡眠質(zhì)量。
多夢還可以多吃桂圓，桂圓含有豐富的維生素，具有養(yǎng)血安神的作用，可起到提高睡眠質(zhì)量的作用
多夢還可以多吃桂圓，桂圓含有豐富的維生素，具有養(yǎng)血安神的作用，可起到提高睡眠質(zhì)量的作用