![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/95/E4/55798F4E9C92BAA096174A65690195E4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孩子缺鋅怎么食補(bǔ)
2023-11-14 14:35:12收聽(tīng)：-
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孩子缺鋅怎么食補(bǔ)
語(yǔ)音內(nèi)容
孩子缺鋅時(shí)，可以多吃富含鋅元素的食物，大致具體如下：1、動(dòng)物類(lèi)當(dāng)中的肉類(lèi)，如豬肉、牛肉、羊肉等，這些是生活當(dāng)中可以經(jīng)常吃到的，鋅元素的含量比較高，而且還富有豐富的蛋白質(zhì)。2、魚(yú)類(lèi)當(dāng)中常吃的有鲅魚(yú)、帶魚(yú)、鯉魚(yú)、黑魚(yú)都含有豐富的鋅元素，其中蛋類(lèi)和奶類(lèi)以及蝦、紫菜、芹菜、小米、栗子等食物當(dāng)中也有豐富的鋅