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如果選擇合適的方式去吃雞蛋的話，確實(shí)是可以起到一定程度的減肥的效果的。這是因?yàn)殡u蛋不僅非常的美味，而且比較容易讓人產(chǎn)生飽腹感。在早餐的時候吃一些雞蛋，就能夠起到降低午餐和晚餐的時候熱量攝入的作用，如此便也就達(dá)到了控制體重的目的。但需注意的是，如果有著高膽固醇的病情的話就不建議通過吃雞蛋來進(jìn)行減肥。如果想要通過這種方法減肥的話，建議最好是只吃蛋白。其實(shí)相對來說，運(yùn)動才是最為健康的一種減肥方式，如果想要減肥的話大家最好還是能夠堅持運(yùn)動。