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孕期吃紅薯好嗎

2023-01-05 13:02:08收聽：-

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孕期吃紅薯好嗎

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孕期適量的吃紅薯有好處，因為紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠刺激腸道，增加胃腸道的蠕動，預(yù)防孕期便秘，還具有排毒的作用。吃紅薯能夠延緩產(chǎn)后血糖的升高，可以起到輔助降血糖的作用。
紅薯中的鉀離子含量較高，能夠減輕孕期水腫和高血壓的發(fā)生，紅薯中的胡蘿卜素和B族維生素等含量豐富，能夠參與體內(nèi)多種代謝途徑，對于胎兒的