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肌肉含量多少正常
2023-12-08 13:41:12收聽：-
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肌肉含量多少正常
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肌肉含量在35%-45%左右比較正常，人體大概全身有600多塊肌肉，不同長度的肌肉重量也不同，最大塊的肌肉可能會達到2000g，而最小的肌肉大概只有幾克。
肌肉的比例是根據(jù)人體的體重、身高等多種因素相結(jié)合，綜合考量的一個比值。一般來說男性的肌肉含量高于女性肌肉含量，可以間接反映人體健康狀態(tài)，過高或過低都不健康。如果想增加肌肉量，減少脂肪量
肌肉的比例是根據(jù)人體的體重、身高等多種因素相結(jié)合，綜合考量的一個比值。一般來說男性的肌肉含量高于女性肌肉含量，可以間接反映人體健康狀態(tài)，過高或過低都不健康。如果想增加肌肉量，減少脂肪量