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想要快速有效的降低血壓，必須做好以下兩個方面的事情：
1、改變生活習(xí)慣：這在高血壓的控制當(dāng)中占有十分重要的地位，如果生活習(xí)慣不注意，血壓同樣不容易控制，比如肥胖的患者注意減肥，少吃油、少吃鹽、戒煙、限酒，以及鍛煉身體、晚上不要熬夜、保證充足的睡眠、降低精神壓力等。
2、規(guī)范的服用降壓藥物：對于高血壓的患者，特別原發(fā)性高血壓，需要終身服藥，盡量不要中斷藥物的治療，常用的藥物比如貝那普利、纈沙坦、氨氯地平、氫氯噻嗪、吲達(dá)帕胺等。
根據(jù)患者對降壓藥物的反應(yīng)不同，必要時可以選擇聯(lián)合用藥，這樣不但副作用少，而且容易取得更好的降壓效果。