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護(hù)膽的食物有哪些
2023-05-12 11:57:59收聽(tīng):-
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護(hù)膽的食物有哪些
語(yǔ)音內(nèi)容
護(hù)膽的食物有以下幾方面:
第一、水果:富含維生素的水果,例如獼猴桃、蘋(píng)果、鴨梨、西柚等。
第二、低脂肪和低膽固醇含量的優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物:例如新鮮的魚(yú)肉、蝦肉,還有較瘦的牛肉、羊肉等。
第三、富含不飽和脂肪酸的食物:例如核桃、花生、芝麻等。
第四、利膽的食物:例如火龍果、蜂蜜、酸奶等。
第五、含鐵質(zhì)的食物:部分患者可以吃補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物,例如茄子、紅棗以及各種動(dòng)物內(nèi)臟等,但是如果患者有痛風(fēng)時(shí)不建議食用。
在吃這些飲食后,如果身體有明顯不適,需要盡早去醫(yī)院復(fù)查,其它的飲食注意事項(xiàng)可以向主管醫(yī)師進(jìn)行咨詢(xún)。
第一、水果:富含維生素的水果,例如獼猴桃、蘋(píng)果、鴨梨、西柚等。
第二、低脂肪和低膽固醇含量的優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物:例如新鮮的魚(yú)肉、蝦肉,還有較瘦的牛肉、羊肉等。
第三、富含不飽和脂肪酸的食物:例如核桃、花生、芝麻等。
第四、利膽的食物:例如火龍果、蜂蜜、酸奶等。
第五、含鐵質(zhì)的食物:部分患者可以吃補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物,例如茄子、紅棗以及各種動(dòng)物內(nèi)臟等,但是如果患者有痛風(fēng)時(shí)不建議食用。
在吃這些飲食后,如果身體有明顯不適,需要盡早去醫(yī)院復(fù)查,其它的飲食注意事項(xiàng)可以向主管醫(yī)師進(jìn)行咨詢(xún)。
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