膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者一定要堅持日常的活動和鍛煉，但是活動和鍛煉要適度。
建議上醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的檢查，由醫(yī)生來指導(dǎo)進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，所以膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，一定不能不活動或者不敢下樓活動，對局部的骨質(zhì)代謝不好，要堅持每天輕微活動。一定要掌握適度的原則，比如下地活動，10-20分鐘膝關(guān)節(jié)不出現(xiàn)疼痛和腫脹， 就是適度活動。
如果活動過多，出現(xiàn)疼痛、關(guān)節(jié)的腫脹，從而影響關(guān)節(jié)的功能，就說明活動量過大。膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，如果產(chǎn)生明顯的疼痛、靜息痛，影響關(guān)節(jié)的功能一定要進(jìn)行相關(guān)的治療，在治療好后再進(jìn)行日常的功能訓(xùn)練。
所以膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的活動是必不可少的，但是前提是要有效的治療、功能訓(xùn)練和活動要適度，要保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，防止膝關(guān)節(jié)損傷加重骨質(zhì)增生。
