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經常吃大蒜對身體還是有一定好處的。1、經常吃大蒜能夠降低感染性疾病的發(fā)生率，因為大蒜當中富含有豐富的大蒜素，而大蒜素對于許多致病微生物都有著很強的抑制和殺滅的作用。因此經常吃大蒜補充大蒜素在降低感染性疾病機率、提高機體免疫力方面的好處會非常的明顯。2、能夠溫補陽氣、提振精神、增強體質，對于陽氣不足所導致的手腳冰涼、面色蒼白、四肢無力，經常吃大蒜利用其性偏溫熱的特點，能夠很好的提振我們的精神、增強身體素質的好處也會非常的明顯。