每餐吃得過(guò)飽有可能會(huì)導(dǎo)致胃脹痛這種情況。健康的飲食習(xí)慣是每餐吃七分飽，吃到七分飽的程度是吃到食欲沒(méi)有，飲食速度放慢就可以了。吃的食物過(guò)多，有可能會(huì)超過(guò)胃的容量，胃的蠕動(dòng)負(fù)荷會(huì)增大，因此會(huì)產(chǎn)生脹痛的感覺(jué)。
如果之前就有胃病，比方說(shuō)胃黏膜有炎癥或者是潰瘍，疼痛的癥狀可能會(huì)更加明顯。這種情況下最好是去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的消化內(nèi)科預(yù)約一個(gè)胃鏡，看看胃到底有什么病變。
另外，少食多餐，就可能不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。飯后立即運(yùn)動(dòng)或者精神刺激，也會(huì)導(dǎo)致脹痛，甚至加重癥狀，正確的飲食習(xí)慣是吃七分飽，然后適當(dāng)?shù)男菹?，再進(jìn)行活動(dòng)。
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