![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D2/FA/E4884E8DF686C0EDE20ED8C720F4D2FA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)最管用的食物
2023-03-24 17:30:20收聽：-
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營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)最管用的食物
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營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)最管用的食物，我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，吃的些食物對(duì)于營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)有很大的好處。這里提一些參考意見：
1、我們認(rèn)為食物當(dāng)中富含蛋白質(zhì)的都有助于神經(jīng)細(xì)胞的代謝，神經(jīng)功能的正常的維護(hù)等等，比如說花生，花生里面有大量的維生素E，能保護(hù)細(xì)胞膜抗氧化；
2、牛奶含鈣，含蛋白質(zhì)，魚類、蛋類有很好的
1、我們認(rèn)為食物當(dāng)中富含蛋白質(zhì)的都有助于神經(jīng)細(xì)胞的代謝，神經(jīng)功能的正常的維護(hù)等等，比如說花生，花生里面有大量的維生素E，能保護(hù)細(xì)胞膜抗氧化；
2、牛奶含鈣，含蛋白質(zhì)，魚類、蛋類有很好的