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小兒肥胖癥該如何健康飲食
2023-05-23 22:15:49收聽:-
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小兒肥胖癥該如何健康飲食
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小兒肥胖癥首先是預(yù)防,第二才是治療。從孕期的時(shí)候就要控制血糖。第二是出生后的一年,脂肪細(xì)胞快速增長,要管住孩子,根據(jù)體重調(diào)節(jié)飲食方案。長大之后要改變飲食習(xí)慣,不能吃的太快太多,如果真的發(fā)生肥胖,要低脂肪、低糖,適當(dāng)?shù)母叩鞍罪嬍?,限制高膽固醇的飲食,提供適量的維生素微量元素,提供合適的膳食纖維,蔬菜水果??梢圆椤吨袊鴮W(xué)齡兒童膳食指南(2016)》及《學(xué)生餐營養(yǎng)指南》,里面有具體的建議,可以參考。
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