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小兒肥胖癥該如何健康飲食
2023-05-23 22:15:49收聽:-
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小兒肥胖癥該如何健康飲食
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小兒肥胖癥首先是預防,第二才是治療。從孕期的時候就要控制血糖。第二是出生后的一年,脂肪細胞快速增長,要管住孩子,根據體重調節(jié)飲食方案。長大之后要改變飲食習慣,不能吃的太快太多,如果真的發(fā)生肥胖,要低脂肪、低糖,適當的高蛋白飲食,限制高膽固醇的飲食,提供適量的維生素微量元素,提供合適的膳食纖維,蔬菜水果。可以查《中國學齡兒童膳食指南(2016)》及《學生餐營養(yǎng)指南》,里面有具體的建議,可以參考。
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