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便秘是門診比較常見的病種。便秘的人，尤其是老年人人群比較常見。因為便秘本身跟各種因素可能有關(guān)系，老人家可能腸道的蠕動會減慢，導(dǎo)致腸內(nèi)容物在體內(nèi)的時間延長。另外，由于盆底肌肉的原因，排便的時候該松弛的肌肉不會松弛，該收縮的肌肉不會收縮，不能配合協(xié)調(diào)，導(dǎo)致出現(xiàn)排便比較困難，或者是大便比較硬的狀態(tài)，就形成了臨床上比較常見的便秘這種疾病。便秘疾病的治療，首先得靠病人自己生活方式的改善，也就是要注意適量的、溫和的運動。其次，要注意飲食方面的改善，多吃高纖維素的食物，比如多吃水果、蔬菜，多喝水，比如攝入蜂蜜，或者是芭蕉、火龍果、青菜、紅薯，都有可能幫助我們改善便秘。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，每天找一個自己可以相對放松的時間，不要帶著手機和報紙進廁所，可告訴大腦就在這時間段養(yǎng)成排便的反射，這樣有助于改善便秘的情況。在改善自己生活方式的前提下，便秘的情況還不能改善，可以借助于藥物，包括可以長期食用的小麥纖維素、乳果糖，以及聚乙二醇，這些藥物都是可以長期使用的。不建議用潤腸的茶，里面含有一些中藥的成分作為長期改善便秘的藥物，長期使用這種刺激性的藥物來排便，可能會導(dǎo)致結(jié)腸發(fā)生黑便。在內(nèi)鏡下檢查的時候，可以發(fā)現(xiàn)結(jié)腸大腸的黏膜，有黑色素的生長，如果時間更長更久，可能腸道的黑便，會帶來進一步的疾病進展。