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      晚上多夢怎么回事
      2023-11-19 11:02:21收聽-
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      晚上多夢怎么回事
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      晚上做夢是正常的生理現象,人的睡眠過程包括幾個階段,在淺睡眠的時候,因為一部分大腦細胞比較活躍,會出現做夢的現象。晚上做夢比較多,有可能和深睡眠的時間比較短、壓力過大、精神過度的緊張、焦慮或者神經衰弱等有關系。也有可能和睡前做了劇烈的運動、進食的過飽或者喝了濃茶、咖啡以及興奮性的飲料,導致胃