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副主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)科

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成年人鈣片選擇什么

2023-10-22 07:14:39收聽：-

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成年人鈣片選擇什么

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成年人鈣片可以選擇碳酸鈣D3片進(jìn)行補(bǔ)充，比如常見的鈣爾奇D，需要注意胃腸道功能差的成年人，碳酸鈣吸收很差，可以口服如乳酸鈣等其他補(bǔ)鈣藥物。
成年人補(bǔ)鈣一天在600-1200毫克左右，嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的成年人或孕婦可以補(bǔ)充1200mg，其實(shí)鈣從平時(shí)飲食中攝入最好，不需要額外補(bǔ)充鈣片。
健康成年人只要保證均衡的膳食結(jié)構(gòu)，每天吃富含鈣的